| 不要在抗力球上做臥推了！ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-28 | 2021-01-28 11:46:18 |
| 不適、疼痛及受傷怎麼區分？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-02 | 2018-10-02 14:17:44 |
| 了解跳躍膝主要的成因（BEATING PATELLAR TENDONITIS） | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-06 | 2022-02-06 18:46:13 |
| 交叉效應：衝刺訓練改善肌力與爆發力的發展 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-12 | 2018-10-12 11:46:14 |
| 什麼是使用髖關節來吸收落地衝擊呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-18 | 2025-02-18 15:21:59 |
| 什麼是節奏跑及安排時機 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-06-08 | 2022-06-08 10:32:33 |
| 以投資報酬率來說，伏地挺身也很難進步，為何安排它呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-03 | 2021-10-03 20:25:19 |
| 仰臥放腿：訓練的目的、退階／進階的設計及注意事項 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-05-18 | 2023-05-18 18:15:40 |
| 仰臥放腿（ANCORE Pro滑輪機阻力） | 0 | 山姆伯伯 | 2023-06-28 | 2023-06-28 16:39:33 |
| 仰臥放腿（皮拉提斯圈） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-04 | 2021-02-04 07:19:41 |