主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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肩膀健康:為什麼要選擇地雷管肩推的動作!?(投擲型、拳擊) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-27 | 2021-02-27 23:28:38 |
背蹲舉/前蹲舉對「棒球投手」有用嗎? | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-13 | 2021-03-15 22:05:37 |
單腳蹲與雙腳蹲之間的強度關係(不是絕對負荷) | 5 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-04-27 13:57:58 |
針對40歲以上的族群,4個最糟的動作。 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-24 08:35:42 |
酒杯式側蹲的比較 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-23 | 2021-03-23 12:10:33 |
30秒最大努力衝刺 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-20 | 2021-11-20 22:16:24 |
解決「蹲式」壺鈴擺盪 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-17 | 2021-03-18 09:12:21 |
蛤蜊式訓練臀中肌的注意細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-09 | 2021-03-09 08:31:02 |
動作名稱的混洧:蹲 vs 弓 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-04 | 2021-03-04 11:24:26 |
做臥推時,肩膀疼痛怎麼辦? | 1 | 山姆伯伯 | 2021-03-07 | 2021-03-07 19:04:50 |