請問蚌式中 手肘和膝要在同一條直線嗎? | 2 | Norelle Chong | 2020-05-07 | 2020-05-08 12:32:53 |
膝蓋不適,你不應該再按摩髂脛束(IT BANDS)? | 2 | 山姆伯伯 | 2022-04-01 | 2022-04-15 08:11:58 |
震動機對肌筋膜有用嗎?筋膜自療聖經之振動療法。 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-11-24 | 2023-09-08 12:06:16 |
弓步:膝伸肌目的是吸收力量並保持身體直立 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-07 | 2019-08-07 11:06:39 |
起跳前的倒數第二步:籃球、排球 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-16 | 2020-06-27 16:07:02 |
身體偏一邊,動作做錯了?核心控制太差? | 2 | 山姆伯伯 | 2021-06-11 | 2021-06-11 16:51:59 |
不會翻身動作就不能做熊爬動作嗎?練熊爬可以改善翻身動作!? | 2 | 山姆伯伯 | 2019-06-06 | 2019-06-06 13:12:42 |
大腿後側等長訓練(Nordic Hamstring Iso) | 2 | 山姆伯伯 | 2022-07-04 | 2022-07-05 14:36:16 |
捍衛肩膀─Arm bar | 2 | 山姆伯伯 | 2019-08-15 | 2019-08-15 10:49:00 |
負重蹲跳:速度依循訓練 VS 高度依循訓練(高度損失) | 2 | 山姆伯伯 | 2019-07-20 | 2019-07-21 08:19:08 |