| 一般民眾適合練引體向上嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-23 | 2021-07-23 22:36:45 |
| 一週訓練一天，有沒有更好的訓練方式？ | 8 | 山姆伯伯 | 2019-07-19 | 2019-08-09 22:14:12 |
| 三相訓練之離心階段：單腳RDL+單腳立定跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-22 | 2018-12-22 18:41:38 |
| 三種垂直跳測試之間的關係CMJ、NCMJ、DJ | 3 | 山姆伯伯 | 2018-07-12 | 2018-07-21 22:52:42 |
| 上半身前傾角度較大的深蹲動作及深蹲者，容易屁股眨眼？解決方式？ | 2 | 山姆伯伯 | 2019-05-15 | 2019-12-02 12:21:53 |
| 上坡時，如何使用到更多臀部肌肉，減輕膝關節的壓力呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-11-10 | 2023-11-10 08:41:47 |
| 上肢受傷時，深蹲的替代選擇 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-21 | 2019-10-21 14:43:43 |
| 上肢水平推：架上彈力帶的伏地挺身 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-05-14 | 2022-05-14 10:58:19 |
| 上肢滑輪垂直拉（側彎）動作說明。 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-11 | 2024-10-11 19:07:12 |
| 上肢體能能訓練：棒鈴繞頸 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-26 | 2019-08-26 13:25:05 |