主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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直膝抬腿評估的目的及漸進方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-09 | 2021-04-09 00:03:01 |
為什麼選擇分腿而不是酒杯蹲呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-13 | 2021-04-13 17:54:38 |
旋轉壺鈴擺盪:理論很好,但操作很糟? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-26 | 2021-04-26 22:15:46 |
硬舉的香蕉背 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-08 | 2021-05-08 22:01:24 |
面牆藥球側拋與橫行壺鈴擺盪 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-07 | 2021-05-07 10:13:43 |
壺鈴架式農夫走路(怎麼上怎麼下) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-05 | 2021-05-05 22:30:40 |
土耳其起立:捲到手肘 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-04 | 2021-05-04 21:30:10 |
重量對於動作技術的影響 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-30 | 2021-04-30 23:53:19 |
你應該訓練到力竭嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-21 | 2021-04-21 10:40:35 |
NBA鳳凰隊體能訓練師分享:籃球訓練重要的秘訣和差異 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-19 | 2021-04-19 13:16:24 |