主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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安排單手啞鈴抓舉與否?考量什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-12 | 2021-01-12 08:31:37 |
砸藥球怕砸到臉的解決方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:01:21 |
老年人肌力訓練 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-30 01:15:27 |
Eric Cressey 在進行划船動作時,最喜歡的外部指導語。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-28 | 2020-10-28 11:06:38 |
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不能做爆發力動作的族群? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-20 | 2020-10-20 10:19:48 |
棒鈴單腳蹲:同側 VS 對側 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-17 | 2020-10-17 14:45:04 |
訓練動作的骨科成本是什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-15 | 2020-10-15 14:54:21 |
分腿/弓步的倒階/進階 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-17 | 2020-09-17 22:17:11 |
單腳蹲(拳擊專項Style):蹲兼練揮拳肌肉? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-03 | 2020-09-03 22:24:34 |