主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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一般人的有氧適能評估:3分鐘登階測試 | 3 | 山姆伯伯 | 2022-02-07 | 2024-02-02 16:31:02 |
分腿蹲的前腳角度 | 3 | 陳士登 | 2021-07-25 | 2021-08-17 15:39:21 |
[訓練紀錄]90度槓鈴背蹲舉 | 3 | 山姆伯伯 | 2020-04-13 | 2020-04-16 12:56:12 |
三種垂直跳測試之間的關係CMJ、NCMJ、DJ | 3 | 山姆伯伯 | 2018-07-12 | 2018-07-21 22:52:42 |
[廣播]不做方向轉變的訓練、旋轉跳躍的想法、運動專項訓練、投手訓練、設計課表的3個錯誤 | 3 | 山姆伯伯 | 2019-02-01 | 2019-09-02 11:13:26 |
多強才叫強壯? | 3 | 山姆伯伯 | 2020-12-09 | 2020-12-11 10:20:43 |
對夏季運動課表的第一階段有問題 | 3 | 曾瀚聞 | 2018-08-20 | 2020-03-03 08:51:50 |
大家覺得啞鈴上膊如何呢? | 3 | 山姆伯伯 | 2018-09-13 | 2018-09-15 06:57:56 |
青少年的肌力訓練方式 | 3 | 山姆伯伯 | 2018-08-17 | 2018-10-16 14:21:49 |
生理期時,肌力訓練要注意什麼呢? | 3 | 山姆伯伯 | 2018-09-22 | 2018-09-30 06:55:15 |