主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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滾桶放鬆胸椎,你我做錯了嗎?(討論) | 3 | 山姆伯伯 | 2020-05-13 | 2020-05-17 21:31:02 |
青少年的肌力訓練方式 | 3 | 山姆伯伯 | 2018-08-17 | 2018-10-16 14:21:49 |
怎麼改善腳踝穩定度呢? | 3 | 山姆伯伯 | 2019-02-17 | 2020-09-04 09:37:02 |
[影片] 輕度爆發力的流程示範 | 3 | 山姆伯伯 | 2019-05-29 | 2019-10-31 14:19:33 |
為什麼六角槓下面要用墊子?是吸音吸震對嗎? | 3 | 山姆伯伯 | 2022-01-12 | 2023-11-06 07:58:40 |
單腳直膝硬舉感受度 | 3 | Fang Wang | 2018-09-26 | 2018-09-27 14:18:22 |
重複次數10下+15下 | 3 | 陳士登 | 2020-10-22 | 2020-10-23 15:48:21 |
波比操為什麼這麼喘?它哪裡不好呀!(總匯及替換方式) | 3 | 山姆伯伯 | 2020-01-09 | 2020-03-06 23:47:45 |
分腿蹲的前腳角度 | 3 | 陳士登 | 2021-07-25 | 2021-08-17 15:39:21 |
大家覺得啞鈴上膊如何呢? | 3 | 山姆伯伯 | 2018-09-13 | 2018-09-15 06:57:56 |