主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|
滾桶放鬆胸椎,你我做錯了嗎?(討論) | 3 | 山姆伯伯 | 2020-05-13 | 2020-05-17 21:31:02 |
關於上肢水平推拉的替代動作 | 3 | 山姆伯伯 | 2024-05-08 | 2024-10-22 10:36:02 |
做伏地挺身時,肩膀會聳肩? | 3 | 山姆伯伯 | 2019-07-18 | 2020-08-06 08:37:37 |
仰臥起坐到底做不做 | 3 | 藍藍 | 2021-04-20 | 2021-04-21 10:37:15 |
深蹲評估與矯正,你怎麼看? | 3 | 山姆伯伯 | 2019-07-30 | 2019-08-01 19:28:28 |
[Training for the New Alpinism] 上坡衝刺訓練(最大爆發力) | 3 | 山姆伯伯 | 2020-08-04 | 2020-08-14 21:58:09 |
[影片] 垂直跳夾膝,您怎麼看? | 3 | 山姆伯伯 | 2019-08-06 | 2019-08-06 13:17:36 |
一般人的有氧適能評估:3分鐘登階測試 | 3 | 山姆伯伯 | 2022-02-07 | 2024-02-02 16:31:02 |
重複次數10下+15下 | 3 | 陳士登 | 2020-10-22 | 2020-10-23 15:48:21 |
為什麼六角槓下面要用墊子?是吸音吸震對嗎? | 3 | 山姆伯伯 | 2022-01-12 | 2023-11-06 07:58:40 |