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第 91-100 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| SSB安全槓更安全嗎？從脊椎的壓縮力及切剪力來說明。 | 6 | 山姆伯伯 | 2018-08-16 11:55:02 | 2018-09-15 09:25:39 |
| Starting Strength 著作及作者的言論 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-25 12:23:25 | 2018-09-25 12:23:25 |
| 一套好的訓練計劃＝傷害預防計劃＝復健計畫 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-03 18:29:49 | 2018-11-03 18:29:49 |
| 一直練這動作很無聊？沒用啦！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-14 07:25:48 | 2021-01-14 07:25:48 |
| 一週訓練一天，有沒有更好的訓練方式？ | 8 | 山姆伯伯 | 2019-07-19 21:30:11 | 2019-08-09 22:14:12 |
| 三相訓練之離心階段：單腳RDL+單腳立定跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-22 18:41:38 | 2018-12-22 18:41:38 |
| 三種垂直跳測試之間的關係CMJ、NCMJ、DJ | 3 | 山姆伯伯 | 2018-07-12 09:36:15 | 2018-07-21 22:52:42 |
| 上半身前傾角度較大的深蹲動作及深蹲者，容易屁股眨眼？解決方式？ | 2 | 山姆伯伯 | 2019-05-15 11:14:57 | 2019-12-02 12:21:53 |
| 上肢受傷時，深蹲的替代選擇 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-21 10:41:17 | 2019-10-21 14:43:43 |
| 上肢體能能訓練：棒鈴繞頸 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-26 13:25:05 | 2019-08-26 13:25:05 |
