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SSB安全槓更安全嗎?從脊椎的壓縮力及切剪力來說明。6山姆伯伯2018-08-16 11:55:022018-09-15 09:25:39
Starting Strength 著作及作者的言論0山姆伯伯2018-09-25 12:23:252018-09-25 12:23:25
一套好的訓練計劃=傷害預防計劃=復健計畫0山姆伯伯2018-11-03 18:29:492018-11-03 18:29:49
一直練這動作很無聊?沒用啦!?0山姆伯伯2021-01-14 07:25:482021-01-14 07:25:48
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三相訓練之離心階段:單腳RDL+單腳立定跳0山姆伯伯2018-12-22 18:41:382018-12-22 18:41:38
三種垂直跳測試之間的關係CMJ、NCMJ、DJ3山姆伯伯2018-07-12 09:36:152018-07-21 22:52:42
上半身前傾角度較大的深蹲動作及深蹲者,容易屁股眨眼?解決方式?2山姆伯伯2019-05-15 11:14:572019-12-02 12:21:53
上肢受傷時,深蹲的替代選擇2山姆伯伯2019-10-21 10:41:172019-10-21 14:43:43
上肢體能能訓練:棒鈴繞頸0山姆伯伯2019-08-26 13:25:052019-08-26 13:25:05
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