RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
  • 訓練行事曆
    • 圖表紀錄
    • 表格紀錄
    • 訓練日誌
    • 訓練計畫
  • 追求突破
    • 專業文章
    • 線上教練
    • 跑步工具
    • 訓練群組
    • 排行榜
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

所有類別 功能性訓練 反射性性能重置RPR 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete
加入此群組

第 91-100 項,共 459 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
進行動作時,吸氣及吐氣的時機0山姆伯伯2019-11-19 22:40:492019-11-19 22:40:49
跑步機上進行間歇訓練的速度及坡度選擇0山姆伯伯2019-01-11 11:50:542019-01-11 11:50:54
澤奇深蹲或稱公主抱深蹲(Zercher Squat)好不好?0山姆伯伯2018-08-01 12:26:542018-08-01 12:26:54
旋轉軌跡引體向上:不是正手或反手誰比較簡單的問題0山姆伯伯2020-10-11 21:36:062020-10-11 21:36:06
功能性肌力 ,不是健力式強壯0山姆伯伯2019-11-22 09:56:362019-11-22 09:56:36
[影片] 單腳蹲的進階及退階動作0山姆伯伯2020-06-09 13:31:292020-06-09 13:31:29
為什麼運動員要重視頸部的訓練?0山姆伯伯2019-07-26 12:27:512019-07-26 12:27:51
地雷管的核心訓練動作:核心抗旋轉0山姆伯伯2020-06-11 17:09:052020-06-11 17:09:05
大週期怎麼安排?青少年訓練怎麼安排?0山姆伯伯2018-08-07 11:23:162018-08-07 11:23:16
砸藥球怕砸到臉的解決方式0山姆伯伯2020-10-15 14:01:212020-10-15 14:01:21
  • «
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • »
加入此群組
山姆伯伯工作坊
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RunningQuotient是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您最專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司 2016 - 2021 - Contract · Privacy