主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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前腳佔體重的%:登階、分腿、後腳抬高 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-09 | 2022-02-09 21:50:39 |
一般人的有氧適能評估:3分鐘登階測試 | 3 | 山姆伯伯 | 2022-02-07 | 2024-02-02 16:31:02 |
30秒最大努力衝刺 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-20 | 2021-11-20 22:16:24 |
關於弓塌陷族群的肌力訓練:使用SoleSteps | 4 | 山姆伯伯 | 2021-12-16 | 2024-09-24 08:06:55 |
等長階梯後點 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-13 | 2021-12-13 13:12:24 |
公主抱深蹲 Zercher Squats 的看法? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-13 | 2021-12-13 10:32:26 |
單手吊環划船(雙手握單手划船) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-12-08 | 2021-12-08 08:35:52 |
5個單邊訓練的迷思 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-30 | 2021-11-30 10:37:53 |
垂直跳時,夾膝的問題? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-23 | 2021-11-23 17:08:23 |
投手足底三角的重要性 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-15 | 2021-11-15 10:45:16 |