| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 壺鈴擺盪的重量愈重愈好嗎？甜蜜點30%體重！ | 4 | 山姆伯伯 | 2018-12-25 | 2020-08-26 13:12:48 |
| 進行深蹲及硬舉時，背部不該痠？做錯了！？ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-12-27 | 2020-02-13 18:19:30 |
| 為什麼不做從地板去的上膊呢？ | 4 | 山姆伯伯 | 2018-12-11 | 2018-12-11 12:12:03 |
| 為什麼我們訓練後不做收操？ | 4 | 山姆伯伯 | 2020-02-03 | 2020-02-05 16:41:05 |
| 兒童姿胸椎反轉體說明(附動作影片) | 4 | 山姆伯伯 | 2020-02-20 | 2020-09-11 12:39:59 |
| 從全蹲改成90度蹲（軀幹與髖關節的夾角） | 4 | 山姆伯伯 | 2020-04-07 | 2020-04-14 23:26:35 |
| 髖內旋、外旋與臀部啟動的順序 | 4 | 陳士登 | 2022-06-25 | 2022-06-30 10:52:51 |
| 運動傷害完全復健指南：閉眼訓練不符合運動現實狀態？ | 4 | 山姆伯伯 | 2020-09-11 | 2020-09-12 16:46:40 |
| 肌力訓練後，進行有氧訓練，效果更好？ | 4 | 山姆伯伯 | 2021-02-06 | 2021-02-15 22:00:05 |
| 目標：土耳其起立50%體重 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 | 2018-07-12 13:17:34 |