| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性動作檢測FMS 線上影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-28 | 2018-06-28 16:35:02 |
| 安全並輕鬆地增加直線動作的速度 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 | 2018-06-21 11:35:11 |
| 跑者，怎麼加入肌力訓練呢？（溫水煮青蛙、以終為始） | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 | 2018-06-21 12:34:05 |
| 肌力訓練會降低運動速度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-09 | 2018-07-09 13:01:19 |
| 循環式力量耐力訓練方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-20 | 2018-07-20 10:58:18 |
| 髖屈肌靜態伸展的進階動作：分腿等長雙手過頭斜上拉 | 0 | 山姆伯伯 | 2025-07-12 | 2025-07-12 16:22:04 |
| MBSC的系統可以改善垂直跳躍嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-30 | 2018-07-30 10:39:55 |
| 改善直線單腳跳的二個方式(繩梯及球) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-25 | 2018-06-25 12:13:13 |
| 訓練年輕足球員的影片(器材極少) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-21 | 2018-07-21 21:20:34 |
| 立定跳遠的動作好嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-27 | 2018-06-27 11:32:00 |