RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群組

第 61-70 項,共 1,604 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明[說明影片] 平棒式常見的問題及教學注意事項7山姆伯伯2019-11-232020-03-06 22:16:28
動作影片說明[說明影片] 酒杯蹲常見狀況:腳踝活動度欠佳?7山姆伯伯2019-12-262020-01-05 23:43:43
功能性訓練分腿蹲怎麼教:步距、指導語、脛骨垂直、膝蓋疼痛、等長訓練7山姆伯伯2018-06-222021-04-10 21:08:41
功能性訓練成年人在進行肌力訓練時要注意什麼。7山姆伯伯2018-09-272019-01-18 14:10:48
功能性訓練不要像UFC選手 Conor Mcgregor 一樣的呼吸方式!7山姆伯伯2021-01-262021-02-10 10:14:53
功能性訓練為什麼您不該教運動員繃緊核心?7山姆伯伯2021-01-212021-01-22 11:33:12
功能性訓練有需要助握帶嗎?7山姆伯伯2018-08-232018-08-25 08:30:51
功能性訓練呼吸是重要的治療動作:胸式呼吸、頭痛、肩頸僵緊、下背疼痛7山姆伯伯2018-07-102018-07-20 02:18:43
功能性訓練3D訓練您怎麼看?(3D 弓步矩陣負載變化)7山姆伯伯2018-08-132018-08-15 16:25:22
功能性訓練[劉教練訓練心得] 革命性1×20 RM肌力訓練計劃7山姆伯伯2019-07-312019-08-23 21:34:34
  • «
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy