101-110 項,共 1,537 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明[教學影片] 測試核心肌群及喚醒方式5山姆伯伯2019-05-062019-05-07 17:24:21
功能性訓練請問山姆哥,為什麼投手常是三棲運動員,有什麼運動能力上的原因??5Jay Wu2018-08-202018-08-22 11:18:18
功能性訓練[深蹲迷思破解說明系列2] 膝蓋能不能超過腳尖(附動作影片)5山姆伯伯2019-04-302019-04-30 21:01:06
功能性訓練核心訓練是浪費時間,商業包裝!?5山姆伯伯2019-04-272019-05-01 09:19:53
運動相關從NBA快艇隊球星雷納德輪休談負荷管理5山姆伯伯2019-11-042019-11-24 21:27:12
功能性訓練負重蹲跳,使用壺鈴、啞鈴、六角槓或槓鈴?5山姆伯伯2021-02-062022-01-27 22:20:58
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[45-49頁] 如何評估功能性的下半身肌力5山姆伯伯2020-06-132020-12-08 10:30:17
主題廣播區負重行走(好處目的、位置怎麼選、單邊/雙邊、進行多久、肌力標準、助握帶?)5山姆伯伯2022-03-022022-03-23 12:27:16
速度依循訓練Bryan Mann 談速度依循訓練(Velocity Based Training)5山姆伯伯2018-07-052019-08-07 09:40:45
動作影片說明[教學影片] 橋式(Bridge)5山姆伯伯2019-03-252019-04-03 12:56:04
加入此群組