51-60 項,共 1,535 項資料.
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功能性訓練[Training for the New Alpinism] 耐力型運動為什麼要練最大肌力?肌力變好為什麼能改善耐力呢?0山姆伯伯2020-07-232020-07-23 23:28:31
功能性訓練4 類膝蓋疼痛案例的經驗分享0山姆伯伯2022-04-222022-04-22 21:38:47
肌肉喚醒技術與肌應測試肌力不足,所以膝蓋疼痛?0山姆伯伯2022-04-242022-04-24 09:04:07
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[239-245頁] 水平拉動作0山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:55:28
運動相關訓練時,膝窩腫起來的狀況?0山姆伯伯2022-04-262022-04-26 13:00:05
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[209-223頁] 藥球的訓練(你沒丟過藥球,真得不知道什麼叫做藥球訓練!)0山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:47:56
功能性訓練複合式動作:棒鈴繞頸 + 旋轉砸藥球0山姆伯伯2020-07-212020-07-21 15:17:45
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[168-172頁] 橋式的進階:勾腿動作0山姆伯伯2020-07-152020-07-15 12:22:57
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[176-180頁] 核心訓練&核心功能0山姆伯伯2020-07-152020-07-15 12:26:08
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[181-183頁] 訓練計畫中的核心訓練0山姆伯伯2020-07-152020-07-15 12:30:31
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