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第五堂課:力量02|「重整優化」跑者的活動度 | 影片
KFCS 跑步教練培訓
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第五堂課:力量02|「重整優化」跑者的活動度
❺ 力量 ‧ 观看次数: 3,685 次
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KFCS 徐國峰
发表于 2024/04/15
5K 先修課 + 五週課表重點說明
❾ 5K 課表
第五堂課:力量01|跑步專項力量訓練的五個類別
❺ 力量
第八堂課:練心09︱心流的由來與出現的條件
❽ 練心
第九堂課:整合與實作02︱培訓教練參加5K PB班的目的與學習重點
❾ 整合與實作
Part3:「心」與「技術」之間的關係
KFCS訓練系統說明會
第一堂課:訓練框架02|心→體能→力量→技術→心
❶ 訓練框架