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第五堂課:力量02|「重整優化」跑者的活動度 | 影片
KFCS 跑步教練培訓
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第五堂課:力量02|「重整優化」跑者的活動度
❺ 力量 ‧ 观看次数: 1,915 次
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KFCS 徐國峰
发表于 2024/04/15
第七堂課:技術03︱失重與跑步技術
❼ 技術
第八堂課:練心03︱顯意識vs潛意識01:把已經內建在「潛意識」裡的動作程式「返回」到「顯意識」做優化
❽ 練心
Part 1:「輕鬆」訓練非常「不輕鬆」
KFCS訓練系統說明會
第八堂課:練心08︱認識「知覺」的開發:深入了解心與技術之間的關係
❽ 練心
第五堂課:力量03|「維持姿勢」的能力
❺ 力量
第十堂課:實習02︱成為RQ簽約教練優勢、權利與義務
實習