【學員必看】加贈兩週暖身課表說明 | 影片

【學員必看】加贈兩週暖身課表說明
加入此群組即可觀看此影片！

【學員必看】加贈兩週暖身課表說明

課表說明 ‧ 觀看次數： 3,707 次

加入此群組即可觀看此影片！

KFCS 徐國峰

發表於 2022/09/26

加贈兩週暖身課表說明

【力量】支撐剛性課表

【力量】支撐剛性課表

跟練影片

[跟練影片] 第二週期-收操-11分15秒

[跟練影片] 第二週期-收操-11分15秒

跟練影片

第三週期訓練說明（開場、頒獎典禮）

第三週期訓練說明（開場、頒獎典禮）

課程錄影

徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min

徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min

課表說明

訓練營直播互動團練「轉換支撐」課後問答

訓練營直播互動團練「轉換支撐」課後問答

【力量】維持姿勢課表

【力量】維持姿勢課表

跟練影片