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徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min | 影片

  • 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
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徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min
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徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min

課表說明 ‧ 觀看次數: 2,887 次


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KFCS 徐國峰

發表於 2021/11/18


前脛肌訓練 小腿放鬆

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2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營-開訓(上)

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徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min

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【力量】轉換支撐課表

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第二週期訓練說明 課後 Q & A

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【一刀未剪版本】賽前說明暨結訓典禮

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