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訓練營直播互動團練「轉換支撐」課後問答 | 影片
90分鐘有氧基礎檢測結果說明
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【第三週期】訓練重點說明(19min)
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第一週期訓練重點說明
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【一刀未剪版本】賽前說明暨結訓典禮
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熱身-基礎期-19分鐘
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