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第四堂課:能量系統07|跑步的呼吸 | 影片
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第四堂課:能量系統07|跑步的呼吸
❹ 體能 ‧ 觀看次數: 1,525 次
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KFCS 徐國峰
發表於 2024/04/15
第九堂課:整合與實作02︱培訓教練參加5K PB班的目的與學習重點
❾ 整合與實作
第八堂課:練心08︱認識「知覺」的開發:深入了解心與技術之間的關係
❽ 練心
週三力量日課表-維持姿勢-入門版(37分鐘)
❾ 5K 課表
第二堂課:速度03|配速區間計算方式-含適應輕鬆說明
❷ 速度
5k課表收操︱易霖教練示範
課表演練
第三堂課:訓練量01|認識各種訓練量的計算方式
❸ 訓練量