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第四堂課：能量系統07｜跑步的呼吸 | 影片
KFCS 跑步教練培訓
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第四堂課：能量系統07｜跑步的呼吸
❹ 體能 ‧ 观看次数： 1,312 次
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KFCS 徐國峰
发表于 2024/04/15
第二堂課：速度01｜各距離PB的關係-含作業說明
❷ 速度
5K 測驗前重點提醒（含分段正增強）
❾ 5K 課表
5k課表收操︱易霖教練示範
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第四堂課：能量系統03｜三種能量代謝系統
❹ 體能
第四堂課：能量系統05｜EPOC與恢復能力
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❽ 練心
