❽ 練心 ‧ 觀看次數： 1,125 次
發表於 2024/04/15
在個影片中我們從「所有的『活動』（Movement）都需要能量」這句話來展開，進一步說明看得見與看不見的「活動」有哪些，引入「內心的活動」中「心→體能」的衝突，「技術→心」的阻礙，以及「心」內部的衝突，有哪些常見的情況，是談論《練心》此一主題的總綱，並跟KFCS訓練框架做連結。
❽ 練心
❹ 體能
課表演練
❸ 訓練量
