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第八堂課：練心06︱意志力的進步機制 | 影片
第八堂課：練心06︱意志力的進步機制
❽ 練心 ‧ 觀看次數： 1,276 次
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KFCS 徐國峰
發表於 2024/04/15
前一節課談到意志力可透過後天訓練，而且可塑性很強，那意志力強大的人，他/她的意志力是如何變強的呢？本節課將把其中的迴圈表述出來。
跑者如何進行科學化訓練 | Q & A
課程錄製
第八堂課：練心06︱意志力的進步機制
❽ 練心
第三堂課：訓練量01｜認識各種訓練量的計算方式
❸ 訓練量
第五堂課：力量03｜「維持姿勢」的能力
❺ 力量