❽ 練心 ‧ 觀看次數: 1,094 次
發表於 2024/04/15
前一節課談到意志力可透過後天訓練,而且可塑性很強,那意志力強大的人,他/她的意志力是如何變強的呢?本節課將把其中的迴圈表述出來。
❻ 週期化
❹ 體能
❸ 訓練量
KFCS訓練系統說明會
❾ 5K 課表
❺ 力量