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第五堂課:力量03|「維持姿勢」的能力 | 影片
KFCS 跑步教練培訓
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第五堂課:力量03|「維持姿勢」的能力
❺ 力量 ‧ 觀看次數: 1,489 次
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KFCS 徐國峰
發表於 2024/04/15
第八堂課:練心04︱顯意識vs潛意識02:從「潛意識」的比喻來了解它的優點和缺點
❽ 練心
第十堂課:實習02︱成為RQ簽約教練優勢、權利與義務
實習
第三堂課:訓練量02|體能、疲勞與狀況的量化方式
❸ 訓練量
第四堂課:能量系統05|EPOC與恢復能力
❹ 體能
Part4:簡介「練心」的元素與目標
KFCS訓練系統說明會
第七堂課:技術03︱失重與跑步技術
❼ 技術