第五堂課：力量03｜「維持姿勢」的能力 | 影片

第五堂課：力量03｜「維持姿勢」的能力
加入此群組即可觀看此影片！

第五堂課：力量03｜「維持姿勢」的能力

❺ 力量 ‧ 觀看次數： 1,740 次

加入此群組即可觀看此影片！

KFCS 徐國峰

發表於 2024/04/15

第五堂課：力量07｜KFCS力量課表的框架與週期化原則

第五堂課：力量07｜KFCS力量課表的框架與週期化原則

❺ 力量

第四堂課：能量系統05｜EPOC與恢復能力

第四堂課：能量系統05｜EPOC與恢復能力

❹ 體能

跑者如何進行科學化訓練 | Q & A

跑者如何進行科學化訓練 | Q & A

課程錄製

5K 先修課 + 五週課表重點說明

5K 先修課 + 五週課表重點說明

❾ 5K 課表

第五堂課：力量01｜跑步專項力量訓練的五個類別

第五堂課：力量01｜跑步專項力量訓練的五個類別

❺ 力量

2021易霖 5K PB班_先修課_1018上課

2021易霖 5K PB班_先修課_1018上課

課表演練