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KFCS 徐國峰

發表於 2021/10/18

伸展+3D呼吸


第五堂課:力量05|身體的彈性結構與彈力

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❺ 力量

第二堂課:速度03|配速區間計算方式-含適應輕鬆說明

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❷ 速度

第七堂課:技術01︱跑步技術的標準為何

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❼ 技術

第二堂課:速度01|各距離PB的關係-含作業說明

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❷ 速度

第五堂課:力量01|跑步專項力量訓練的五個類別

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❺ 力量

第八堂課:練心09︱心流的由來與出現的條件

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