我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
在线教练
徐国峰 × AI
工具
徐国峰 x AI 单次课表
今天跑什么 BETA
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率分析
有氧基础检测
我的跑鞋
立刻升级
登入
注册
5k課表收操︱易霖教練示範 | 影片
KFCS 跑步教練培訓
关于
讨论区预览
此影片为群组成员限定,且群组目前已无法加入新成员。
5k課表收操︱易霖教練示範
課表演練 ‧ 观看次数: 3,796 次
此影片为群组成员限定,且群组目前已无法加入新成员。
KFCS 徐國峰
发表于 2021/10/18
伸展+3D呼吸
第八堂課:練心07︱意志力愈強愈好嗎?
❽ 練心
第八堂課:練心01︱練心的目標:減少衝突與阻礙
❽ 練心
第四堂課:能量系統07|跑步的呼吸
❹ 體能
5k課表收操︱易霖教練示範
課表演練
Part2:眼見為憑?肉眼看不到的反而更為重要!
KFCS訓練系統說明會
第四堂課:能量系統01|認識最大攝氧量及其相關概念
❹ 體能