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第四堂課：能量系統01｜認識最大攝氧量及其相關概念
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KFCS 徐國峰
發表於 2024/04/15
2021易霖 5K PB班_先修課_1018上課
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第八堂課：練心09︱心流的由來與出現的條件
❽ 練心
第六堂課：週期化01︱週期化訓練的源頭與重要概念
❻ 週期化
5K課表熱身A_週二週五︱易霖教練示範
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❺ 力量
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❺ 力量
