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第四堂課：能量系統01｜認識最大攝氧量及其相關概念 | 影片
跑者如何進行科學化訓練 | Q & A
課程錄製
第九堂課：整合與實作01︱理論課總結
❾ 整合與實作
第七堂課：技術02︱失重與移動
❼ 技術
Part２：眼見為憑？肉眼看不到的反而更為重要！
KFCS訓練系統說明會
