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第三堂課：訓練量03｜認識大中小猴子的概念-含回家作業 | 影片
KFCS 跑步教練培訓
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第三堂課：訓練量03｜認識大中小猴子的概念-含回家作業
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KFCS 徐國峰
發表於 2024/04/15
第九堂課：整合與實作01︱理論課總結
❾ 整合與實作
第二堂課：速度02｜用跑力平衡曲線來設定強度
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❷ 速度
第十堂課：實習02︱成為RQ簽約教練優勢、權利與義務
實習
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❾ 5K 課表
第六堂課：週期化04︱週期化的全馬範例與總結
❻ 週期化
