加入此群组 即可观看此影片！
第一堂課：訓練框架01｜什麼是科學化訓練 | 影片
第八堂課：練心07︱意志力愈強愈好嗎？
❽ 練心
跑者如何進行科學化訓練 | Q & A
課程錄製
Part３：「心」與「技術」之間的關係
KFCS訓練系統說明會
熱身_第一套（23分鐘）
❾ 5K 課表