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【教練補充】10 公里測驗教練補充 | Video

  • 2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
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【教練補充】10 公里測驗教練補充
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【教練補充】10 公里測驗教練補充

課表說明 ‧ 4,517 views


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RQ

Post at 2021/11/19


[跟練影片] 第二週期-收操-11分15秒

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跟練影片

【力量】支撐剛性課表

【力量】支撐剛性課表

跟練影片

前脛肌訓練 小腿放鬆

前脛肌訓練 小腿放鬆

徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min

徐國峰-半馬訓練計畫-第二週期-10K測驗重點說明-6.5min

課表說明

訓練框架說明暨科學化訓練

訓練框架說明暨科學化訓練

課表說明

【力量】重整優化入門課表-1 版

【力量】重整優化入門課表-1 版

跟練影片

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