我的分析
我的跑力
我的体能
我的技术
RQ 徽章
发现
最新公告
课程活动
专业文章
影片
群组
排行榜
训练
行事历
表格
训练计划
在线教练
工具
你要练什么?
力量课表产生器
竞赛跑力检测
配速区间转换器
最大心率检测
有氧基础检测
我的跑鞋
跑步小秘书
立刻升级
登入
注册
【教練補充】10 公里測驗教練補充 | 影片
2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營
关于
讨论区预览
加入此群组
即可观看此影片!
【教練補充】10 公里測驗教練補充
課表說明 ‧ 观看次数: 4,518 次
加入此群组
即可观看此影片!
RQ
发表于 2021/11/19
90分鐘有氧基礎檢測結果說明
課表說明
[跟練影片] 第三週期-熱身
跟練影片
【團練錄影】訓練營直播互動團練「維持姿勢」
課程錄影
【第三週期】訓練重點說明(19min)
課表說明
訓練營直播互動團練「轉換支撐」課後問答
第三週期訓練說明 課後 Q & A
問與答