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功能性訓練奧林匹克舉重動作好不好?1山姆伯伯2022-06-022022-06-02 15:31:47
功能性訓練負重蹲跳,使用壺鈴、啞鈴、六角槓或槓鈴?5山姆伯伯2021-02-062022-01-27 22:20:58
功能性訓練爆發力配對組:負重衝刺、跳蹲、斜向劈0山姆伯伯2021-09-152021-09-15 11:07:08
功能性訓練爆發力動作的新寵兒:六角槓蹲跳2山姆伯伯2018-11-102020-07-26 22:12:27
動作影片說明負重跳箱(負重蹲跳):動作安排的時機說明1山姆伯伯2020-05-132020-05-13 11:39:59
速度依循訓練真得需要昂貴的儀器來進行VBT訓練嗎?5山姆伯伯2018-08-292020-04-18 23:51:03
功能性訓練[說明] 爆發力配對組:離心加速壺鈴擺盪+落地反跳0山姆伯伯2020-04-162020-04-16 22:15:40
功能性訓練負重蹲跳:速度依循訓練 VS 高度依循訓練(高度損失)2山姆伯伯2019-07-202019-07-21 08:19:08
功能性訓練神奇的 20% 數字1山姆伯伯2019-02-012019-06-24 11:06:35
功能性訓練負重蹲跳的重量要選擇多少呢?22山姆伯伯2018-06-202019-05-19 13:06:57
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