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功能性訓練髖內旋、外旋與臀部啟動的順序3Amos_士登2022-06-252022-06-29 18:12:03
功能性訓練進階版本的跪姿斜向推?0山姆伯伯2022-06-162022-06-16 18:14:07
功能性訓練分腿蹲膝蓋會疼痛,但深蹲或硬舉卻不會,為什麼呢?疼痛源自於不穩定!0山姆伯伯2022-05-132022-05-13 11:37:57
功能性訓練成年人族群肌力訓練的BIG 2動作2山姆伯伯2021-08-192022-04-27 15:15:40
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功能性訓練靜態/動態伸展的動作安排順序及影片0山姆伯伯2022-04-122022-04-12 08:10:09
功能性訓練深蹲,網路上不是說膝蓋要往外推、讓膝蓋對準腳尖嗎?0山姆伯伯2022-04-082022-04-08 10:02:52
功能性訓練對中老年人來說,一樣練分腿嗎?不背蹲舉嗎?2山姆伯伯2022-03-222022-03-23 16:46:20
功能性訓練弓步距陣在籃球場上的應用及分析0山姆伯伯2022-02-162022-02-16 22:03:31
功能性訓練有規律在越野跑與負重爬山的族群,膝主導該練什麼?0山姆伯伯2021-12-242021-12-24 17:29:40
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