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動作影片說明麻花步的動作說明00山姆伯伯2020-12-242020-12-24 08:14:13
動作影片說明單腳跳(直線、橫向、鋸齒)動作的說明40山姆伯伯2020-12-222020-12-23 21:28:09
主題廣播區帕雷托法則:80/20法則10山姆伯伯2020-12-202020-12-20 21:47:08
功能性訓練慣用邊較強,但單腳動作的評估卻相反!40山姆伯伯2019-04-102020-12-18 10:12:37
功能性訓練前弓步等長及側弓步等長動作20山姆伯伯2020-12-142020-12-17 12:15:47
功能性訓練側棒式動作:重要但被忽略的提示20山姆伯伯2020-12-142020-12-17 12:14:29
速度依循訓練速度依循訓練之後腳抬高蹲:進行反覆次數到失敗(REPS-TO-FAILURE PROTOCOL)的測試60山姆伯伯2018-11-232020-12-17 10:32:23
主題廣播區土耳其起立的4個注意細節00山姆伯伯2020-12-152020-12-15 12:17:19
功能性訓練多強才叫強壯?30山姆伯伯2020-12-092020-12-11 10:20:43
主題廣播區六角槓硬舉的預備姿勢及常見的問題(抬下巴、頸式驅動、雙下巴、脊椎中立)及低握把建議嗎?00山姆伯伯2020-12-092020-12-09 10:40:21
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