| 類別 | 主題 | 回覆 | 讚數 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 季中訓練內容：有做總比什麼都沒做來的好！ | 3 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-28 | 2018-10-05 11:19:42 |
| 功能性訓練 | 如何在行走弓步時，最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾) | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-10 | 2018-09-14 05:59:17 |
| 功能性訓練 | 漸進原則，不止有漸進重量。 | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 | 2018-08-19 16:48:05 |
| 功能性訓練 | 跑者，怎麼加入肌力訓練呢？（溫水煮青蛙、以終為始） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-21 | 2018-06-21 12:34:05 |