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功能性訓練早歇訓練法 (Pre-Exhaustion Training Principle)1山姆伯伯2019-08-132019-08-15 08:53:19
功能性訓練FMS 成績很差,要限制動態熱身的動作嗎?0山姆伯伯2019-06-182019-06-18 14:18:52
肌肉喚醒技術與肌應測試RPR 神奇測試的背後理論:直流模式動作會讓你健康不起來,但…0山姆伯伯2019-06-162019-06-16 00:41:04
運動相關在家運動,不負重等於沒有效果呀!?4山姆伯伯2019-05-192019-05-21 12:18:01
功能性訓練[系列一:核心動作的選擇] 跑者,踝關節和髖關節活動度好,下肢穩定度差,加強什麼訓練?慢性疼痛的髕股外翻經驗分享。0山姆伯伯2019-05-012019-05-01 12:33:09
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功能性訓練背上負荷之分腿蹲或後腳抬高蹲?0山姆伯伯2018-11-072018-11-07 12:06:43
功能性訓練成年人對於長期進行肌力訓練感到無趣10山姆伯伯2018-09-012018-10-09 15:36:04
功能性訓練季中訓練內容:有做總比什麼都沒做來的好!3山姆伯伯2018-09-282018-10-05 11:19:42
功能性訓練如何在行走弓步時,最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾)4山姆伯伯2018-09-102018-09-14 05:59:17
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