61-70 項,共 84 項資料.
類別主題回覆讚數作者發表時間更新時間
功能性訓練前側膝蓋疼痛-解決疼痛處 VS 解決疼痛來源230山姆伯伯2018-06-272020-04-23 12:05:26
動作影片說明[說明影片] 分腿蹲下的去站不起來00山姆伯伯2020-03-142020-03-14 20:29:58
動作影片說明[說明影片] 後腳抬高蹲出現夾膝的問題?00山姆伯伯2020-03-012020-03-01 20:05:18
動作影片說明[說明影片] 弓步距陣及常見問題00山姆伯伯2020-01-132020-01-13 13:09:29
功能性訓練訓練時,不停變換動作,合理嗎?00山姆伯伯2020-01-042020-01-04 19:48:46
動作影片說明[說明影片] 增加分腿蹲難度的5種方式(非漸進負荷)00山姆伯伯2020-01-032020-01-03 09:32:28
功能性訓練在進行動作時,破個人記錄PB,為什麼不建議再進行下一組呢?00山姆伯伯2019-12-202019-12-20 10:06:36
功能性訓練[動作使用時機分享] 提行李箱式分腿蹲10山姆伯伯2019-12-182019-12-18 08:54:45
功能性訓練[影片] 手輔助式單腳RDL(臥推椅、吊環)10山姆伯伯2019-11-262019-12-11 09:01:30
功能性訓練後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢?50山姆伯伯2019-11-212019-11-23 20:36:55
加入此群組