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彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | Video

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彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
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彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習

❺ 力量動作與課表 ‧ 961 views


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KFCS 徐國峰

Post at 2024/04/15


第八堂課:練心08︱認識「知覺」的開發:深入了解心與技術之間的關係

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❽ 練心

第六堂課:週期化04︱週期化的全馬範例與總結

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❻ 週期化

第五堂課:力量07|KFCS力量課表的框架與週期化原則

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❺ 力量

第一堂課:訓練框架02|心→體能→力量→技術→心

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❶ 訓練框架

第八堂課:練心09︱心流的由來與出現的條件

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❽ 練心

跑者如何進行科學化訓練 | Q & A

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