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10K後測 測驗前的準備與提醒 | Video
10K後測 測驗前的準備與提醒
第三週期專用 ‧ 2,109 views
KFCS42 第三週期訓練重點說明
第三週期專用
死蟲－預防側腹痛的動作
恢復專用
半馬測試重點提醒
第四週期專用
額外補充：臺北馬賽前叮嚀
賽前說明
![[跟練影片] 第四週期-熱身-24分49秒](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/amy/2242/trainingplan42/no4warm.jpeg)
[跟練影片] 第四週期-熱身-24分49秒
第四週期專用
【直播錄影】力量訓練：彈力課後 Q & A
第三週期專用