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有氧基礎檢測說明 | Video
有氧基礎檢測說明
第二週期專用 ‧ 4,816 views
有氧基礎檢測說明
第二週期專用
課前說明、結訓典禮
賽前說明
課後 Q&A
第四週期專用
【直播錄影】力量訓練：彈力課後 Q & A
第三週期專用
![[跟練影片] 第三週期-熱身-30分09秒](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/amy/2242/trainingplan42/no3warm.jpeg)
[跟練影片] 第三週期-熱身-30分09秒
第三週期專用
