此影片為群組成員限定，且群組目前已無法加入新成員。
第四堂課：能量系統06｜身體的兩種燃料-醣類與脂肪 | 影片
5K課表熱身A_週二週五︱易霖教練示範
課表演練
第三堂課：訓練量01｜認識各種訓練量的計算方式
❸ 訓練量
