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靜態伸展｜IRSC24極速夏季訓練營 | 影片
靜態伸展｜IRSC24極速夏季訓練營
熱身與收操 ‧ 觀看次數： 2,783 次
主動恢復課程：腿部按摩放鬆
伸展與恢復
Drill-1 優化落地技巧
Drill 技術訓練
Drill-3 優化擺盪 / 被動階段
Drill 技術訓練
線上講座：訓練介紹
線上講座
靜態伸展｜IRSC24極速夏季訓練營
熱身與收操
Drill-2 優化髖屈與髖伸效率
Drill 技術訓練