靜態伸展｜IRSC24極速夏季訓練營 | Video

靜態伸展｜IRSC24極速夏季訓練營
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靜態伸展｜IRSC24極速夏季訓練營

熱身與收操 ‧ 2,786 views

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余文彥

Post at 2024/05/10

- 每個動作 20～30秒
- 在可以忍受的緊繃下盡量伸展

靜態伸展｜IRSC24極速夏季訓練營

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