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2021易霖 5K PB班_先修課_1018上課

此影片為群組成員限定，且群組目前已無法加入新成員。

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此影片為群組成員限定，且群組目前已無法加入新成員。

KFCS 徐國峰

發表於 2021/10/23

易霖教練仔細講解KFCS系統訓練框架與原則，並針對熱身、收操與五週主課表的訓練要點仔細說明。