921-930 項,共 1,615 項資料.
類別主題回覆讚數作者發表時間更新時間
主題廣播區體能太差,到底是什麼差?有氧能力測試及評估指標00山姆伯伯2020-08-262020-08-26 21:48:08
功能性訓練壺鈴擺盪的重量愈重愈好嗎?甜蜜點30%體重!40山姆伯伯2018-12-252020-08-26 13:12:48
主題廣播區大猴子理論 .倖存者偏差00山姆伯伯2020-08-252020-08-25 23:03:50
功能性訓練在進行核心訓練,不要再談繃緊核心!40山姆伯伯2020-08-192020-08-25 12:43:13
主題廣播區藉由閉氣鍛練呼吸肌(橫隔膜)00山姆伯伯2020-08-242020-08-24 22:57:25
主題廣播區解決駝背?槓鈴臥推?不能做硬舉?00山姆伯伯2020-08-222020-08-22 23:07:28
運動相關[PDF檔] 最強呼吸法的操作手冊(英文)00山姆伯伯2020-08-222020-08-22 00:51:36
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[65-67頁] 功能性訓練計劃的連續階段40山姆伯伯2020-06-242020-08-22 00:29:15
主題廣播區恐慌行銷:肌力訓練,你不做就會怎麼樣… (肌肉記憶、徒手訓練、邊際效應、三天打魚兩天曬網)00山姆伯伯2020-08-212020-08-21 11:46:48
動作影片說明[說明] 彈力帶輔助之引體向上(彈力帶套法、組數及次數)00山姆伯伯2020-08-202020-08-20 17:25:07
加入此群組