41-50 項,共 804 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明V姿毛毛蟲0山姆伯伯2020-09-10 22:33:052020-09-10 22:33:05
動作影片說明[教學影片] 前弓步的動作說明2山姆伯伯2019-11-15 10:35:272020-09-10 22:29:36
動作影片說明[教學影片] 雙腳跳箱教學9山姆伯伯2019-04-22 10:30:402020-09-10 22:14:31
動作影片說明水平式側蹲0山姆伯伯2020-09-09 21:51:522020-09-09 21:51:52
運動相關爬山:「蹬」階 與 「拉起」0山姆伯伯2020-09-09 10:25:092020-09-09 10:25:09
主題廣播區為什麼改技術就受傷?棒球旅日、姿勢跑法、背蹲舉0山姆伯伯2020-09-08 23:14:292020-09-08 23:14:29
動作影片說明[教學影片] 訓練課表中的動作強度到底要怎麼抓呢?8山姆伯伯2019-07-04 07:23:362020-09-08 07:22:13
[導讀區] Training for the Uphill Athlete 爬山的肌力訓練:上肢、下肢及核心動作0山姆伯伯2020-09-07 21:20:092020-09-07 21:20:09
動作影片說明鴿式伸展0山姆伯伯2020-09-07 20:33:532020-09-07 20:33:53
主題廣播區肌力訓練:初學者用錯力?不該痠的部位痠?0山姆伯伯2020-09-06 21:44:062020-09-06 21:44:06
加入此群組
山姆伯伯工作坊