| Category | 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | [改善方式] 大腿後側伸展，膝窩有感，坐骨神經問題 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-21 | 2023-03-21 07:52:00 |
| 運動相關 | 改善趴姿大腿後側勾腿的實驗？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-17 | 2023-03-17 13:16:53 |
| 功能性訓練 | 登山/跑步/自行車：為什麼要練下肢大腿後側主導？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-16 | 2023-03-16 12:01:40 |
| 功能性訓練 | 為什麼不練引體向上，及伏地挺身時，肩膀前側會疼痛的問題 | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-14 | 2023-03-14 18:15:20 |
| 功能性訓練 | 為什麼要練窄分腿直膝硬舉加單手划船（後斜肌筋膜系統） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-10 | 2023-03-10 14:45:52 |
| 功能性訓練 | 雙腳側跳不合乎功能性？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-08 | 2023-03-08 21:30:36 |
| 功能性訓練 | 坐姿90/90內旋外旋的動作細節 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-06 | 2023-03-06 17:35:50 |
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