881-890 項,共 1,616 項資料.
類別主題回覆讚數作者發表時間更新時間
運動相關『胃』教時間00山姆伯伯2020-09-182020-09-18 21:59:14
動作影片說明V姿胸椎轉體20山姆伯伯2020-09-112020-09-18 20:57:41
動作影片說明土耳其起立(手肘)00山姆伯伯2020-09-182020-09-18 08:19:51
主題廣播區功能性肌肥大:開刀前的訓練、受傷後的復健00山姆伯伯2020-09-172020-09-17 22:42:32
功能性訓練分腿/弓步的倒階/進階00山姆伯伯2020-09-172020-09-17 22:17:11
動作影片說明蛋滾00山姆伯伯2020-09-172020-09-17 10:08:02
主題廣播區動作Movement vs 肌力訓練動作Exercise:動作即是良藥、熱身活動操的重要性00山姆伯伯2020-09-162020-09-16 22:45:31
主題廣播區肌力訓練,初學者,蜜月期,追重量,受傷風險,1x20RM,保留次數2-3次,肌腱韌帶強度00山姆伯伯2020-09-162020-09-16 13:06:25
主題廣播區教練的指導語,聽後面忘前面?00山姆伯伯2020-09-162020-09-16 13:05:17
動作影片說明後弓步00山姆伯伯2020-09-152020-09-15 14:09:58
加入此群組