RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 今天跑什麼 BETA
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群組

第 791-800 項,共 1,616 項資料.
類別主題回覆讚數作者發表時間更新時間
主題廣播區心肺適能的評估方式:1分鐘恢復心率(運動員30,成年人25)00山姆伯伯2020-11-072020-11-07 16:53:10
動作影片說明動態熱身-橫向(原地旋轉)-1-2-300山姆伯伯2020-11-062020-11-06 12:19:33
主題廣播區輕度旋轉爆發力:轉腰的誤解、藥球都買太重了、側拋藥球的漸進教學方式 feat. JBoxing Joanne 教練00山姆伯伯2020-11-062020-11-06 12:18:29
功能性訓練我們應該在所有動作上都進行加載嗎?(筋膜線、旋線)90山姆伯伯2018-08-032020-11-06 10:56:01
主題廣播區運動傷害完全復健指南:膝蓋受傷復健之跳躍與落地姿勢的教學模型 feat. Coach Tiger 教練00山姆伯伯2020-11-052020-11-05 10:16:33
動作影片說明動態熱身-直線-1-2-300山姆伯伯2020-11-042020-11-04 20:54:42
主題廣播區學生運動的教育何在?成績是否超越教育?選手態度不佳,體罰視為盡責?約聘制度的影響00山姆伯伯2020-11-042020-11-04 11:08:21
運動相關筋膜層,綁帶,限制血流法究竟是什麼原理,有效還是徒勞?00山姆伯伯2020-11-042020-11-04 09:37:20
動作影片說明動態熱身-高抬膝蹦跳Skip00山姆伯伯2020-11-032020-11-03 16:42:52
動作影片說明動態熱身-橫向-步行抬腿March00山姆伯伯2020-11-022020-11-02 17:07:37
  • «
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
  • 82
  • 83
  • 84
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy